私人健身教練 Ryan Poon

香港著名私人健身教練健身訓練課程總監人氣健身專欄作家

授課地點： Dream Fitness 私人健身中心尖沙咀金巴利街 1B 恆港中心 17 樓全層網頁： http://www.dreamfitness.com.hk/ 課程查詢： WHATSAPP / 來電: 92038194 或 FB Inbox

【不同體質，體型人士的訓練方法】在健身世界裏，首先要跟大家說的一個重點，就是身體的基因，每個人都...

2020-12-28 13:00:53 有 5 人說讚

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2020-12-28 04:47:22 有 0 人說讚

如何淨減脂肪，留住肌肉？這個問題也是諸多健身愛好者關心的問題。要想在減脂過程中做到減脂不減肌...

2020-12-25 13:00:53 有 4 人說讚

不論甜苦也好，希望大家仍然能夠歡度聖誕merryChristmas。...

2020-12-25 13:00:35 有 6 人說讚

想練出球形肩膀成為萬千健身人稱讚的對象？？？你必須試試這套動作！想練出球形肩膀撐起西裝嗎？試...

2020-12-23 13:00:55 有 4 人說讚

常仔正傳（9）常仔投身漫畫行業除了工作上有著洛差外，更重要是規律的生活也顛倒了，每日很晚才睡，白...

2020-12-23 08:30:39 有 1 人說讚

胸肌厚度不夠如何彌補？如何增加胸肌的厚度和輪廓？厚度是胸大肌發達與否的基本標準，胸大肌太過單薄給...

2020-12-21 13:00:17 有 3 人說讚

健身增肌重點：不要盲目追求重量在健身訓練中很多人都熱衷追求舉得更重！但如果你不是力量舉或大力...

2020-12-18 13:00:52 有 3 人說讚

常仔正傳（8）上集講到常仔終於得到了漫畫助理工作的機會，滿懷理想地加入這個行業，甘究竟初級漫畫助...

2020-12-17 19:00:20 有 2 人說讚

13 種方式增強你的睪固酮睪固酮，是健美運動中典型增加肌肉量的男性賀爾蒙。保有正常的睪固酮水...

2020-12-16 13:00:43 有 4 人說讚